BLOQUEO DEL LECTOR

¿EXISTE ESO?

Si, lamentablemente hablar de este tema me provoca ¡TERROR! ¡ESTOY DE VERDAD PREOCUPADA!

No lo había sufrido desde los 14 años, me estaba costando engancharme a los libros.

¿Pero qué es esto del bloqueo del lector?

Uno va ahí feliz de la vida leyendo de todo y de repente ¡TE PARALIZAS!, ¡TE BLOQUEAS! Y quieres leer ¡Y NO PUEDES!

… Cuando al fin lo aceptas, te sientes mal. Pero, no te preocupes, no tienes por qué sentirte mal, ¡NO LO HAGAS! Yo lo hice y pierdes demasiado tiempo lamentándote, en lugar de buscar la solución a esto.

¿Pero que puede provocarlo?

1.      TU VIDA SE DESESTABILIZA: Surgen grandes cambios en tu vida, quizás te cambiaste de casa, de empleo o tus horarios en el trabajo aumentaron. Sobre todo el trabajo o la escuela donde tienes que leer otras cosas como: manuales, guías, artículos etc. 

2.      LAS MALDITAS REDES SOCIALES: FACEBOOK/WHATSAPP/TWITTER, INSTAGRAM; esa maldita necesidad de andar subiendo nuestras vidas de todo lo que hacemos  o la simplemente la maldita adicción de estar enterados de todo lo que sucede con nuestros amigos a o peor aún del novio (a), todo esto hace que no, nos concentremos en lo que estamos haciendo.

3.      NETFLIX/PROGRAMAS DE TELEVISION: Sacan series tan adictas, empiezas una serie y no quieres parar hasta terminar, eso me paso hace poco con orange is the new black y Girlboss, ¡SANTO DIOS! Mis tardes eran pasar viendo series.

4.      COMPRAS DEMASIADOS LIBROS: si, lamento decirles que existimos personas que el DIOS del dinero nos ilumina y podemos darnos ese lujo de comprar todos los libros que deseamos, y cuando vienes a darte cuenta, ya no sabes por dónde empezar.

5.      TE ENGANCHASTE EN UN LIBRO Y TE CUESTA SUPERAR ESA HISTORIA: Terminas de leer un libro que te gusto demasiado. A ciertos amigos les ha sucedido que cuando terminan alguna saga o libro y les impactó demasiado, les cuesta encontrar otro libro que llame su atención.

6.      LEÍSTE DEMASIADO: Lees, lees y lees por semanas, meses o años, y el cerebro te grita -¡STOP!, ¡TIME OUT!, necesito un descanso. Nuestro cerebro es tan poderoso que cuando tomas un libro, de alguna forma mata tus ganas, odias el libro y terminas lejos, pero muy lejos de ese libro.

¿Qué puedes hacer para salir de esta pesadilla?

 1. Cuando TU VIDA SE DESESTABILIZA; trata de buscar ORDEN, tomate tu tiempo, no te desesperes, organiza tus cosas, tus horarios, crea tu propio calendario, ya sea virtual o con tus propias manitas, el espacio donde lees depende mucho para que te concentres, cuida la iluminación, hay personas que pueden leer con personas alrededor, hay quienes no, entonces ¡CREA TU ESPACIO!, ordena tu casa, tu habitación, o busca un lugar especial en el puedas leer (cafeterías o bibliotecas), en ciertos días de la semana, también se vale una copa de vino ¡no mas! bueno dos quizás, para amortiguar los pesares del día. 

   2.   LAS MALDITAS REDES SOCIALES: Dedica cierto tiempo a tus redes sociales, ¡PERO NO TODO EL DÍA!, apaga el celular cuando estés leyendo, los chismes seguirán ahí cuando inicies sesión, si es urgente, dejaran mensajes, escucha música para concentrarte, en youtube encontraras millones de vídeos. Cuando hayas creado tu espacio de lectura, solo bastara agregar música, una copa de vino y el libro te tomara de la mano para emprender el viaje. ¡ok! No tienes tu espacio, compra unos audífonos, (POCO VOLUMEN) Y escucha estas canciones, créeme no creo que te quedes dormido, mucho menos si es un lugar público.

Te dejo dos links: https://www.youtube.com/watch?v=q8I-8fLTP04

                               https://www.youtube.com/watch?v=zvSXOBnbxHI

33. NETFLIX/PROGRAMAS DE TELEVISIÓN: de igual manera cuando tienes Netflix no puedes parar, ya que tú eres la única persona que tiene el control de cuando parar, no existen comerciales, ni horarios que te limiten por eso no podemos parar, a mí me funciona poner alarmas de inicio y termino, aquí necesitas mucha fuerza de voluntad, apagar el televisor cuando tu tiempo termine, es difícil pero una vez apagada la televisión , créeme una vez que lo hagas se te olvidará. A las cosas debes dedicarle cierto tiempo, solo haz tus cuentas, ¿Cuánto tiempo te la pasas en la televisión? ¿Cuánto haces algo productivo? Compara, analiza y empieza. 

    Y las taranovelas son menos interesantes que las historias que se escondes en los libros. (acepto desafíos) 

4. COMPRAR DEMASIADOS LIBROS: No pierdas el control comprando demasiados libros, sé que el sueño de todo lector es tener su  propia biblioteca, no te preocupes porque lo demás lean más rápido o más libros, leer no es un competencia, compra –lee –y añádelo a tu biblioteca, con el paso del tiempo te darás cuenta que realmente acumulas cientos de libros sin darte cuenta y la mejor satisfacción es que cuando los veas en el estante sonreirás y te sentirás bien al darte cuenta de que ya leíste todos los que están ahí. 

    

   5. TE ENGANCHASTE EN UN LIBRO Y TE CUESTA SUPERAR ESA HISTORIA: Hay libros que transcienden demasiado en nuestras vidas, y no dejamos que otro libro entre a nuestras vidas, (si… así es, son como ese EX que no terminamos de superar), no está mal tener un libro favorito, pero negarte a leer otras cosas, eso si, ya es un caso patológico jajaja (no te asustes, solo bromeo) busca otros libros que llamen tu atención, en mi caso trato de buscar otro género, ciencia ficción, libros cortos si en ese caso, he terminado una saga, o pido la opinión de algún amigo que le haya gustado  leer otro libro que jamás haya leído. 

6.  LEÍSTE DEMASIADO: leer también se puede transformar en una adicción, y como toda adicción, no, nos vamos a dar cuenta hasta sentir lo daños.

1) Cuida mucho tu alimentación, si tu alimentación está basada en comida rápida, a base de muchas grasas, esto no ayudará mucho para tener un cerebro sano, los nutriólogos recomienda que nuestras dietas deben estar a base de; mucha fibra, proteínas magras y grasas saludables, no solo aumentaran tus energías, si no, que son perfectos para mejorar la función cerebral y llevarlo a un mejor nivel de eficacia. Algunos alimentos son; salmón, nueces, semillas, moras, granos enteros, aguacate, brócoli y el tomate.

2) Ejercicio: mínimo 30 minutos al día, el ejercicio ayudara para que tu cerebro produzcas hormonas relajantes que te ayudará aliviar el estrés y la ansiedad. (Saca a pasear a tu perro, usa las escaleras en lugar del elevador).

3) DUERME, dormir adecuadamente nos ayuda para pensar de forma más clara.

5) Tomate un tiempo libre: suelo realizar pequeños viajes a lugares libres para que mi mente se despeje, el mundo no se acaba si te tomas un descanso, y esto también aplica para las cosas diarias de la vida, esas cosas que se acumulan en nuestro espíritu y nos opaca la mente. (si no puedes viajar, meditar será suficiente.

No te preocupes, nos pasa a todos. Eso sí, si definitivamente odias leer, tenemos serios problemas.

-capitana Buendía